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Fragen und Antworten zur Krise für uns Fahrradfahrer

29.03.20
Kategorie: RheinBerg-Oberberg

© CDC/ Alissa Eckert, MS; Dan Higgins, MAM


 

Cycling UK, der britische ADFC, hat sich Gedanken gemacht, ob Fahrradfahren in Coronazeiten sicher ist. Dazu stellt man einigen Spezialisten eine Reihe von Fragen, welche dann von ihnen bestmöglich beantwortet werden (Stand: 29.3.2020). Die Antworten können sicher auch für uns hilfreich sein, da sich die Räder überall auf der Welt ähnlich schnell drehen.

 

Erst wird geklärt, was der Unterschied zwischen sozialer Distanzierung und Selbstisolation/Quarantäne ist.

Soziale Distanzierung beinhaltet:

  •  Vermeiden Sie den Kontakt mit jemandem, der Symptome von Coronavirus zeigt (hohe Temperatur und / oder neuer und anhaltender Husten).
  • Vermeidung der nicht wesentlichen Nutzung öffentlicher Verkehrsmittel.
  • Wo möglich von zu Hause aus arbeiten.
  • Vermeiden Sie große Versammlungen und Versammlungen in kleineren öffentlichen Räumen wie Pubs, Kinos, Restaurants, Theatern, Bars und Clubs.
  • Vermeiden Sie Treffen mit Freunden und Familie. Bleiben Sie mit Remote-Technologien wie Telefon, Internet und sozialen Medien in Kontakt.
  • Verwenden Sie Telefon- oder Onlinedienste, um Ihren Hausarzt oder andere wichtige Dienste zu kontaktieren

Selbstisolation umfasst:

  • Zu Hause bleiben
  • Nicht zur Arbeit, zur Schule oder in öffentlichen Bereichen gehen
  • Keine Nutzung öffentlicher Verkehrsmittel wie Busse, Züge, U-Bahnen oder Taxis
  • Vermeiden Sie Besucher Ihres Hauses
  • Bitten Sie Freunde, Familienmitglieder oder Lieferservices, Besorgungen für Sie zu erledigen - beispielsweise Lebensmittel, Medikamente oder andere Einkäufe

Hier nun die Fragen und Antworten:

  1. Ich bin ein gesunder Radfahrer unter 70 Jahren. Ist es für mich sicher, während des Coronavirus-Ausbruchs weiter zu radeln?

    Ja. Es gibt keinen Grund für Sie, mit dem Radfahren aufzuhören, solange Sie die Anleitung zur sozialen Distanzierung beibehalten.

    Das bedeutet, unnötigen sozialen Kontakt zu vermeiden und einen Sicherheitsabstand (mindestens 2 m) zu anderen Personen einzuhalten. Besuche an öffentlichen Orten, z. B. in Cafés, sollten ebenfalls vermieden werden, um die Exposition gegenüber Infektionen zu begrenzen. Sie sollten Taschentücher zum Radfahren mit sich führen und diese so schnell wie möglich sicher in einem Abfalleimer entsorgen.
    Nach Ihrer Rückkehr müssen Sie Ihre Hände waschen. Es ist auch ratsam, die Fahrradhandschuhe zu waschen. Denken Sie daran, Ihr Gesicht nicht zu berühren, wenn Ihre Hände nicht sauber sind.

  2. Ich bin ein gesunder Radfahrer über 70 Jahre. Ist es für mich sicher, während des Coronavirus-Ausbruchs weiter zu radeln?

    Ja, aber mit besonderer Vorsicht. Der neueste Rat ist, die nächsten zwölf Wochen zu Hause zu bleiben, um sich vor Infektionen zu schützen.

    Wenn Sie einer schutzbedürftigen Gruppe angehören, aber das Gefühl haben, einen Spaziergang oder eine Radtour machen zu müssen, wählen Sie eine Route, auf der Sie wahrscheinlich keine anderen Menschen treffen oder trainieren Sie zu einer ruhigeren Zeit.

    Dies verringert das Risiko einer Exposition gegenüber anderen Personen. Sport zu Hause oder in Ihrem Garten wird nach Möglichkeit empfohlen, beispielsweise mit einem Turbotrainer oder einem Heimtrainer, wenn Sie Zugang zu einem haben.

    Die Verwendung von Taschentücher und das Waschen der Hände gilt das gleiche wie bei Antwort 1.

  3. Ich bin ein Radfahrer mit chronischen Erkrankungen wie Herzerkrankungen, Diabetes oder COPD. Ist es für mich sicher, während des Coronavirus-Ausbruchs weiter Rad zu fahren?

    Wenn Ihr chronischer Zustand relativ mild ist, gilt der gleiche Rat wie bei Frage 2.

    Je schwerwiegender Ihr Zustand ist, desto stärker wird Ihnen empfohlen, zu Hause zu bleiben, um Ihre allgemeinen sozialen Kontakte während des Zeitraums, in dem die Maßnahmen zur sozialen Distanzierung gelten, zu verringern.

  4. Ich bin ein Radfahrer, der derzeit an neuem Husten oder Fieber leidet. Ist es für mich sicher, während des Coronavirus-Ausbruchs weiter zu radeln?

    Nein. Gehen Sie nicht aus, da Sie ein Risiko für andere darstellen. Anstrengende Übungen sind unklug, wenn Sie sich unwohl fühlen. Auf der NHS 111-Website finden Sie Ratschläge zur Selbstverwaltung Ihrer Krankheit. Sie müssen jedoch mindestens 7 Tage zu Hause bleiben.

    Wenn Sie nicht alleine leben, müssen sich die Mitglieder Ihres Haushalts ab dem Zeitpunkt, an dem Sie zum ersten Mal Symptome zeigten, 14 Tage lang selbst isolieren.

    Wenn sie auch symptomatisch werden, verlängert sich ihre Isolationsdauer ab Tag 1 um weitere 7 Tage (Tag 1 ist der Tag, an dem sie Symptome zeigten), unabhängig davon, an welchem Tag sie sich in der ursprünglichen 14-tägigen Isolationsperiode befinden.

  5. Ich bin ein Radfahrer, der in letzter Zeit in physischem Kontakt / in unmittelbarer Nähe mit Freunden oder Verwandten mit Symptomen war, die sich selbst isolieren, aber ich lebe nicht im selben Haushalt wie sie - ist es für mich sicher, weiter Rad zu fahren während des Coronavirus-Ausbruchs?

    Ja. Gehen, Radfahren oder Laufen im Freien ist in Ordnung, solange es Ihnen gut geht und Sie keine Symptome haben - und es ist wahrscheinlich vorteilhafter als je zuvor für Ihr geistiges Wohlbefinden, wenn Sie den ganzen Tag von zu Hause aus arbeiten.

    Befolgen Sie die Ratschläge zur sozialen Distanzierung.

  6. Ich bin ein Radfahrer, der in letzter Zeit in physischem Kontakt / in unmittelbarer Nähe mit Freunden oder Verwandten mit Symptomen war, die sich selbst isolieren, und ich lebe im selben Haushalt wie sie. Ist es für mich sicher, während des Coronavirus-Ausbruchs weiter Rad zu fahren?

    Nein. Sie haben ein hohes Risiko für andere, da Sie möglicherweise infiziert sind, obwohl Sie möglicherweise keine Symptome zeigen. Sie sollten zu Hause bleiben, anstatt auszugehen, auch wenn Sie sich gut fühlen.

    Wenn Sie sich jedoch gut genug fühlen, können Sie zu Hause oder in Ihrem Garten (falls vorhanden) leichte Übungen mit einem Turbotrainer oder einem Heimtrainer (wenn Sie Zugang zu einem haben) machen. Halten Sie so weit wie möglich einen sicheren Abstand zu anderen Personen.

    Wenn Sie mit anderen zusammenleben und als erster im Haushalt Symptome eines Corona Virus haben, müssen Sie sieben Tage zu Hause bleiben, aber alle anderen Haushaltsmitglieder, denen es gut geht, müssen auch 14 Tage zu Hause bleiben.

    Für alle anderen Personen im Haushalt, die Symptome zeigen, müssen sie ab dem Auftreten ihrer Symptome weitere 7 Tage zu Hause bleiben, unabhängig davon, an welchem Tag sie sich in der ursprünglichen 14-tägigen Isolationsperiode befinden.

  7. Ich bin ein Radfahrer in freiwilliger Selbstisolation, weil ich aus einem Hochrisikoland zurückgekehrt bin, aber keine Symptome zeige. Ist es in Ordnung, alleine eine Radtour zu machen?

    Ja. Gehen, Radfahren oder Laufen im Freien ist in Ordnung, solange es Ihnen gut geht und Sie keine Symptome haben - und es ist wahrscheinlich vorteilhafter als je zuvor für Ihr geistiges Wohlbefinden, wenn Sie den ganzen Tag von zu Hause aus arbeiten.
    Befolgen Sie die Ratschläge zur sozialen Distanzierung und nehmen Sie Kontakt auf und fahren Sie alleine oder mit jemandem, mit dem Sie zusammenleben.

  8. Mein Arbeitsplatz ist noch offen und erfordert, dass ich dort bin. Soll ich mit dem Fahrrad zur Arbeit fahren?

    Für diejenigen, die noch zur Arbeit müssen, ist Radfahren eine gesunde Option (abhängig von der Entfernung und Ihrer Fitness), die den öffentlichen Verkehr vermeidet und dazu beiträgt, die Überbelegung für diejenigen zu verringern, die stärker auf öffentliche Verkehrsdienste angewiesen sind.

  9. Wie viele Personen werden als Gruppe eingestuft?

    2 oder mehr Personen. Freizeitradfahren bedeutet „unnötigen sozialen Kontakt“, wodurch die Gefahr einer Ausbreitung von Infektionen besteht. Je länger Sie zusammen verbringen, desto größer ist das Risiko.

  10. Kann ich mit meinem Freund fahren, wenn wir im selben Haushalt leben?

    Ja, solange Sie sich gut fühlen und keiner von Ihnen Symptome zeigt. Befolgen Sie die Richtlinien für soziale Distanzierung. Sie sollten keine Cafés oder Pubs besuchen, um die Infektionsgefahr zu begrenzen.

    Sie sollten Taschentücher zum Radfahren mit sich führen und diese so schnell wie möglich sicher in einem Behälter entsorgen.

    Nach Ihrer Rückkehr müssen Sie Ihre Hände waschen. Es ist auch ratsam, die Fahrradhandschuhe zu waschen.

    Denken Sie daran, Ihr Gesicht nicht zu berühren, wenn Ihre Hände nicht sauber sind.

  11. Kann ich mit meinem Freund fahren, wenn wir nicht im selben Haushalt leben?

    Nein, Sie sollten nicht mit einem Freund fahren, wenn Sie nicht im selben Haushalt leben, in dem einer von Ihnen möglicherweise infiziert ist, ohne Symptome zu zeigen.

  12. Ist es in Ordnung, mit meinen Kindern mitzufahren?

    Ja, vorausgesetzt, Sie leben im selben Haushalt wie sie. Wenn es Ihnen allen gut geht und Sie sich nicht selbst isolieren (aufgrund von Symptomen von Husten oder Fieber), sind Sie kein Risiko für einander.

    Es ist daher sicher, zusammen mit den oben beschriebenen üblichen Vorsichtsmaßnahmen für soziale Distanzierung und Hygiene eine Fahrt zu unternehmen.

  13. Welchen Rat sollte ich meinen Kindern geben, wenn es ihnen gut geht und sie mitfahren möchten?

    Vorausgesetzt, sie sind alt genug, um auszugehen, müssen sie nachweisen, dass sie soziale Distanz verstehen und die vernünftigen Regeln einhalten, zwei Meter von anderen entfernt zu bleiben und Hygieneregeln einzuhalten.

    Ermutigen Sie sie, ihre Hände und Handschuhe zu waschen, wenn sie nach Hause kommen.

  14. Ist es für mich in Ordnung, im Wald zu fahren?

    Die Menschen sollten nicht in ihre Autos steigen, um in die Wälder, Wälder und anderen Außenbereiche des Landes zu fahren. Es ist daher unglaublich verantwortungslos, all diese Ratschläge zu ignorieren und unnötig zu reisen, um diese Ziele zu erreichen.

    Für diejenigen, die in oder in der Nähe solcher Wälder leben, können sie natürlich ein natürliches Ziel für ihre empfohlenen und erlaubten täglichen Übungen sein, die sie mit dem Fahrrad oder zu Fuß von und vor ihrer Haustür ausführen können.

    Jeder, der dies tut, sollte die empfohlenen Ratschläge zu sozialer Distanzierung und Hygiene beachten und noch mehr als sonst darauf achten, dass er keinen weiteren Druck auf die Rettungsdienste ausübt.

    Es ist keine Zeit für Stunts oder extremes Downhill-Fahren. Für diejenigen Fahrer, die ansonsten möglicherweise zu einem Trail-Center fahren, ist dies jetzt die perfekte Gelegenheit, eine Karte mit Kampfmittelvermessung zu öffnen und das Nebenstraßen- und Reitwegnetz von Ihrer Haustür aus zu erkunden, um sich die Zeit zu nehmen, eine andere Art des Fahrens zu genießen .

  15. Muss meine Fahrt von zu Hause aus beginnen?
    Es besteht ein Reiseverbot im ganzen Land. Wir haben unnötige Reisen unterbunden und den Menschen mitgeteilt, dass ihre Radtouren von zu Hause aus beginnen sollen.
    Darüber hinaus haben Landbesitzer- und Landverwaltungsorganisationen, darunter die Forstbehörde, der National Trust, die Nationalparks und viele Einheimische, ihre Parkplätze geschlossen und fordern die Menschen auf, nicht zu reisen, um sie zu besuchen.
    Wir alle müssen der Versuchung widerstehen, zu „Honigtopf“ -Standorten zu fahren - insbesondere über große Entfernungen -, um unsere tägliche Dosis an körperlicher Aktivität zu erhalten. Leider sind dies die Orte, an denen wir am wahrscheinlichsten auf Menschenmassen stoßen und möglicherweise auch Druck auf die Rettungsdienste ausüben.
    Stattdessen sollten wir die Gelegenheit nutzen, ruhige und nicht überfüllte Orte zu suchen, an denen wir in der Nähe unserer Heimat radeln können, vorzugsweise Orte, zu denen wir von unserer eigenen Haustür aus radeln können. Dies ist nicht für alle möglich, insbesondere für Menschen in Innenstädten oder auf schnellen und stark befahrenen Hauptstraßen oder sogar in Städten, die von einer Umgehungsstraße umgeben sind, der ein sicherer Übergang ins Grüne fehlt. Geben Sie in diesem Fall das Beste, was Sie können, und befolgen Sie die Anweisungen der örtlichen Polizei oder anderer Behörden.

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