August/September 2010
Do., 26. August, 17:00–18:30 Uhr (ADFC-Geschäftsstelle)
Einführung, Fahrradcheck und erste Tipps.
Bringen Sie bitte Ihr Rad mit, damit wir überprüfen können, ob es für die Schulung geeignet ist.
Di., 31. August, 17:00–18:30 Uhr (Mauritzschule)
Vertrautmachen mit dem Fahrrad ohne Pedale und mit niedrigem Sattel (schieben, lenken, bremsen und rollern).
Do., 2. September, 17:00–18:30 Uhr (Mauritzschule)
Vertiefung des zuvor Erlernten anhand motorischer Übungen. Zusammenhang von Lenkbewegungen, Körperbewegungen und Kurven.
Di., 7. September, 17:00–18:30 Uhr (Mauritzschule)
Erste Gleichgewichtserfahrungen, Umwelt- und Situationsbezug mit dem Fahrrad ohne Pedalen und mit niedrigem Sattel.
Do., 9. September, 17:00–18:30 Uhr (Mauritzschule)
Vertiefung des zuvor Erlernten anhand motorischer Übungen. Gleichgewichtskontrolle und Bremskontrolle auf abschüssigem Gelände.
Di., 14. September, 17:00–18:30 Uhr (Mauritzschule)
Vertrautmachen mit Pedale und höher gestelltem Sattel (rollern, treten und bremsen mit dem Rücktritt). Anfahren, Anhalten und Absteigen.
Do., 16. September, 17:00–18:30 Uhr (Dechaneischanze)
Vertiefung des zuvor Erlernten anhand motorischer Übungen auf unterschiedlichem Bodenbelag. Kurventreten und Figurenfahren.
Di., 21. September, 17:00–18:30 Uhr (Dechaneischanze)
Gleichgewichtskontrolle, Umwelt- und Situationsbezug auf unterschiedlichem Bodenbelag mit Ausweich- und Bremsmanövern.
Do., 23. September, 17:00–18:30 Uhr (Münster Innenstadt)
Abschlusstraining mit Vertiefung des zuvor Erlernten. Im Anschluss eine gemeinsame Ausfahrt in das reale Verkehrsgeschehen der Stadt.
