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Gesundheit
Die "beste Medizin"? Rad fahren tut gut: Rauf aufs Rad, mindestens dreimal wöchentlich, je eine halbe Stunde. Das ist die Faustregel. Und die Wirkung lässt nicht lange auf sich warten!
Die gesundheitsfördernden Effekte regelmäßigen Radelns
- Die Palette der positiven Wirkungen regelmäßigen Radelns.
- Die Broschüre "Fit für den Tag" und der "Fitnessplaner" bringen Schwung in Ihren Alltag!
Ergonomisch richtig sitzen
Was hilft gegen Schmerzen in Hintern, Rücken, Armen und Knien beim Radfahren?
Vermeintliche Risiken!
Radfahren ist gesund! Was aber ist mit der Sicherheit, mit den Abgasen oder Ermüdungserscheinungen? Mehr über vermeintliche Risiken und ihre tatsächliche Bedeutung.